Kuinka usein vuodevaatteet tulisi vaihtaa?
Milloin viimeksi vaihdoit vuodevaatteesi?
Jos mietit tätä, on todennäköistä, että siitä on kulunut aikaa.
Mutta kuinka usein vuodevaatteet tulisi vaihtaa?
Ja kannattaako se tehdä useammin lämpimällä säällä?
Vuodevaatteita ei tarvitse vaihtaa kahdesti viikossa, edes lämpiminä kuukausina.
Puhtaat vuodevaatteet tuntuvat mukavilta. Mutta tarvitseeko niitä vaihtaa useammin kesällä kuin talvella, riippuu myös omista tavoistasi, henkilökohtaisesta hygieniastasi ja pesuaineista. Nukutko esimerkiksi alasti yöllä? Ja kuinka puhdas olet, kun menet nukkumaan?
Miten usein vuodevaatteet tulisi vaihtaa?
Esimerkiksi ihmisten, jotka nukkuvat alasti, tulisi vaihtaa vuodevaatteet vähintään kerran viikossa – ei vain pussilakanat ja tyynyliinat, vaan myös lakanat.
Sama koskee ihmisiä, jotka hikoilevat paljon öisin tai joilla on pölypunkkiallergia. Loppujen lopuksi vietät sängyssä keskimäärin kahdeksan tuntia ja tänä aikana erität kehon nesteitä.
Yön aikana ihmisen keho erittää noin yhdestä puoleentoista litraan nestettä. Lisäksi jätämme usein sänkyyn hilsettä, likaa, pölyä ja mahdollisesti voiteen tai meikin jäämiä. Jossain vaiheessa haju ei enää ole miellyttävä, ja taudinaiheuttajat voivat levitä yhä enemmän. Vaikka käyttäisit pyjamaa, vuodevaatteet tulisi vaihtaa kahden viikon välein.
Kuinka usein ihmiset oikeasti vaihtavat vuodevaatteensa?
Kaikki eivät kuitenkaan noudata tätä suositusta.
Noin neljä kymmenestä vaihtaa vuodevaatteet harvemmin kuin suositellaan. Noin 33 prosenttia tekee sen vain kerran kuukaudessa. Noin kuusi prosenttia odottaa kaksi tai kolme kuukautta ennen kuin vaihtaa vuodevaatteet, ja noin yksi prosentti odottaa vielä pidempään.
Pesuohjeet vuodevaatteille
Värilliset vuodevaatteet kannattaa pestä värilliselle pyykille tarkoitetulla pesuaineella enintään 60 asteen lämpötilassa.
Valkoisille vuodevaatteille suositellaan käyttämään yleispesuainetta tai voimakkaasti likaantuneen pyykin pesuainetta 40 asteen lämpötilassa. Pölypunkkiallergikoiden tulisi, jos mahdollista, pestä vuodevaatteet 95 asteen lämpötilassa.
Älä unohda: myös tyynyt ja patjat likaantuvat päivittäisessä käytössä, ja ne tulee pestä tai puhdistaa säännöllisesti.
