Monet hyödyllisinä pidetyt tuotteet kantavat itse asiassa paljon vaaroja.Tätä mieltä on endokrinologi Zukhra Pavlova.Telegram-kanavallaan lääkäri kumosi myyttejä terveellisten elämäntapojen kannattajien keskuudessa suosittujen tuotteiden hyödyllisyydestä.
Ensiksi on tarkasteltava tarkkaan sokeripitoisia jogurtteja ja rahkaa.Värikkäissä etiketeissä, joissa luvataan terveyttä ja kauneutta, ne sisältävät kohtuuttomia sokeriannoksia.Se tarkoittaa, että ne voivat johtaa ylipainoon ja diabetekseen.
Toiseksi mehut ja hedelmänektarit.Tällaiset juomat ovat kirjaimellisesti täynnä fruktoosia, joka ei ole hyväksi ruoansulatukselle ja aineenvaihdunnalle.
Kolmanneksi rasvattomat maitotuotteet.Valmistajat lupaavat meille maitoa ilman ylimääräisiä kaloreita.Itse asiassa tällaiset tuotteet ovat täynnä stabilointiaineita ja arominvahventeita.Toisin sanoen haitallisia keinotekoisia lisäaineita.
Neljänneksi, kaupasta ostetut myslipatukat.Niitä mainostetaan terveellisenä täysjyväaamiaisena.Käytännössä mysli osoittautuu kuitenkin rasvaiseksi ja kaloripitoiseksi jälkiruoaksi, johon on lisätty sokeria.
Viidenneksi pikapuurojen, proteiinipatukoiden ja gluteenittomien tuotteiden hyödyllisyys kyseenalaistetaan, Zuhra Pavlova totesi.
Ole siis valppaana ja tutki huolellisesti pakkausten pakkausmerkintöjä.Ja sitten terveellinen elämäntapa todella hyödyttää sinua!
